芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!
家里有鸡蛋和牛奶就能做的厚蛋烧,再加上一些自己喜欢的食材,一周七天都不重样! 厚蛋烧最容易失败的地方就是卷鸡蛋,用老师的配方,外加一点耐心,随随便便就能成功啦! 除了搭配午餐肉和芝士,学会这个制作方法,还能在蛋液里加入蔬菜,超适合减脂期的宝子还有小朋友食用。
29克
35克
20克
481
千卡
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步骤1/11
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鸡蛋加牛奶加盐。
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步骤2/11
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搅匀备用。
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步骤3/11
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午餐肉放锅里微微煎至焦黄捞出。
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步骤4/11
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倒入蛋液,全程小火,慢慢加热。
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步骤5/11
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微微开始凝固撒上肉松。
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步骤6/11
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依次放上午餐肉、芝士片、午餐肉,芝士片。
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步骤7/11
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然后向一边卷起来,再倒入第二次蛋液。
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步骤8/11
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第二次蛋液微微凝固后再向一边卷起来倒入第三次蛋液。
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步骤9/11
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凝固后卷起来!
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步骤10/11
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出锅后挤上沙拉酱,撒上紫菜肉松碎。
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最后一步
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超级诱人!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-16
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