酥炸挪威青花鱼
挪威青花鱼的营养价值包含:滋补养胃、促进胎儿发育,催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育 滋补养胃:它有很多好处,对身体很好,是一种非常滋补的东西,对胃也很好。 促进胎儿发育、催乳:它里面有些叶酸,经常吃可以消水肿,非常适合一些孕妇吃,能让胎儿发育得更好。生完孩子后吃,可以让乳汁更多。还可以去热、解毒,让身体不那么燥热。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
28克
8克
1克
295
千卡
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步骤1/12
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准备好所需食材
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步骤2/12
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将青花鱼清洗干净切成小块加入少许盐调味
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步骤3/12
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加入一勺黄酒去腥
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步骤4/12
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放入葱姜后将青花鱼腌制十五分钟
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步骤5/12
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面粉加水搅拌成糊状
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步骤6/12
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放入一个鸡蛋
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步骤7/12
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加入椒盐
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步骤8/12
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将面糊搅拌均匀后放入鱼块
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步骤9/12
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锅内放油烧热放入鱼块炸
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步骤10/12
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一面炸好翻一面继续炸,炸至两面金黄即可出锅
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步骤11/12
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装盘
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最后一步
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拍上成品图,一道香酥可口的酥炸挪威青花鱼就完成了。
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发布于 2023-10-15 · 江苏省
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