蒜香豆豉芋头蒸排骨
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前阵子同事又给了一个她父亲在乡下自己种的芋头,她说芋头蒸排骨很好吃,蒸的时候加一点清水下去,这样芋头就不会太干了。于是我就按她的说法去做了一份排骨蒸芋头,在我们广东地区蒸排骨喜欢加点豆豉和蒜末,这样蒸出来的排骨芋头具有独特的鲜香味。 芋头蒸、煮、炒皆可,也可以做主食充饥,因口感细软、绵甜香糯而享有盛名。芋头中富含膳食纤维、维生素C可以促进新陈代谢、促进肠道蠕动,增加饱腹感,抑制食欲,有利于减肥瘦身、缓解便秘,补血养颜等。 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
营养分析
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103克
99克
29克
1441
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备好材料
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步骤2/12
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排骨洗净切斩成小方块,勺入生抽、红烧汁、蚝油和盐抓拌均匀后用保鲜膜盖住,放入冰箱冷藏腌制半小时以上
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步骤3/12
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芋头去皮切成小方块,平铺在盘子里
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2023-10-13 · 广东省
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