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三明治【宝宝辅食】的做法

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三明治【宝宝辅食】

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真的，你就照着我的方子这么做，10分钟就搞定了！永不过时的早餐类型，而且营养均衡，孩子爱吃，一上午娃都是精力满满的。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

吐司 2片

、

鸡蛋 2个

、

胡萝卜 25克

、

包心菜 60克

、

虾仁 10个

、

鲜菇粉适量

、

番茄酱适量

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
先来做我们家孩子很爱吃的蔬菜饼，包菜、胡萝卜切丝，加2个鸡蛋进去搅和匀了，调味就是鲜菇粉，这就够了。
步骤2/5 点击查看大图
平底不粘锅喷上油，将蔬菜蛋糊倒进去，两面烙到定型熟透就能盛出来了。
步骤3/5 点击查看大图
就着这锅底油，再煎点虾仁，作为优质蛋白的补充。如果你们家里有像是午餐肉、牛肉饼之类的食材，孩子更爱吃的，也能一块加进来。
步骤4/5 点击查看大图
吐司你们用家里常吃的吐司片也行，或者用我这种厚切的鲜奶吐司砖也好。湿润软乎乎的厚吐司，从中间切上一刀，但别切断了，接着就可以往里填食材了。
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-13

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