荷塘小炒
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秋天来了,江南人的餐桌上少不了这道清脆爽口的荷塘小炒。 参与活动: #有奖活动征集丨舌尖上的乡村#
营养分析
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1克
4克
32克
138
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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食材:鸡头米 ,莲藕 ,嫩菱,莲藕去皮洗净切片,嫩菱去掉外皮洗净。
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步骤2/6
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新鲜鸡头米开水锅里煮2分钟后捞出沥干水份备用。
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步骤3/6
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调一个料汁:一勺淀粉,适量盐和鸡精加少许水拌匀备用。
步骤4/6
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发布于 2023-10-12
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