白萝卜蜂蜜水
一到秋冬季,小朋友不是感冒咳嗽、就是嗓子不适,老中医就让我回家给他泡杯蜂蜜萝卜水,坚持喝,理气化痰、清热解毒、缓解燥气; 白萝卜切丁加蜂蜜腌一腌,腌出水后舀2勺兑温水饮用,既养肺又润燥,白萝卜维C含量丰富,维C参与免疫蛋白的合成,能促进白细胞和吞噬细胞的活力,这样搭配强免疫、少生病,秋冬流感高发季,记得给家人安排上;
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步骤1/6
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食材白萝卜丁300克调味蜂蜜150克锅具特百惠保鲜盒
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白萝卜洗净去皮切丁共300克(白萝卜维C含量丰富,有理气化痰、止咳消炎、清热生津之效,尤其是秋冬季易感冒,吃点白萝卜强免疫);
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步骤3/6
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装入特百惠保鲜盒,挤150克蜂蜜(蜂蜜性平,有润燥止咳、清热解毒之效,非常适合搭配白萝卜食用);
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步骤4/6
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盖上保鲜膜腌2-3小时左右;
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步骤5/6
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待腌出水分后就是白萝卜蜂蜜水啦,秋冬流感季加上燥火旺,嗓子不适,易感冒发烧,舀2勺兑温水饮用,既养肺又润燥,强免疫、少生病;
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最后一步
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萝卜的清甜带着蜂蜜的甘润,不苦不涩,这组合小朋友也爱喝,非常适合秋养,快给家人安排起来把!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-11 · 浙江省
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