山药疙瘩汤
秋天天气转凉,是进补好时机,山药健脾养胃,可以很好的调养脾胃,祛湿气,滋阴润肺调节免疫力,这个季节一定要多喝山药汤,早餐安排山药疙瘩汤 参与活动: #有奖活动征集丨舌尖上的乡村#
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好食材:铁棍山药,面粉,西红柿切丁,油菜切碎,葱切碎,蒜末,鸡蛋打散
-
步骤2/13
点击查看大图
铁棍山药去皮洗净,用刀拍碎切一切,放盆中
-
步骤3/13
点击查看大图
山药碎中放入面粉,搅拌均匀,使每块山药都被面粉包裹
-
步骤4/13
点击查看大图
起锅烧油,油温7成热放入葱蒜炒香
-
步骤5/13
点击查看大图
放入西红柿丁炒制出沙变软
-
步骤6/13
点击查看大图
加入水
-
步骤7/13
点击查看大图
水烧开,下入山药面疙瘩
-
步骤8/13
点击查看大图
少量多次下避免成一坨,全部下入
-
步骤9/13
点击查看大图
疙瘩煮到漂起来淋入鸡蛋液
-
步骤10/13
点击查看大图
撒上油菜碎搅拌均匀
-
步骤11/13
点击查看大图
加盐,胡椒粉,六月鲜零添加特级鲜生抽简单调味
-
步骤12/13
点击查看大图
美味的山药疙瘩汤拌匀盛入碗中
-
最后一步
点击查看大图
汤鲜味美,顺滑爽口,好喝养胃,营养又低脂,喝过后暖心暖胃
山药疙瘩汤不需要很多调味品,吃出了食材的原汁原味,健康养生
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-11
山药疙瘩汤的相关分类
山药疙瘩汤的相关推荐
-
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1109685人看过 -
山药疙瘩汤
354034人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6690958人看过 -
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤
165623人看过 -
#时令蔬菜最养人#小炒西兰花
150058人看过 -
北极鳕鱼番茄砂锅饭|清甜鲜美拥有黄金酥香锅巴!
65541人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
302122人看过 -
包菜炒千层饼
244247人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#砂锅冰糖雪梨汤
130585人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7759194人看过 -
蒸虾酱
292037人看过 -
潮汕砂锅粥之美味虾粥
39664人看过