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#陈皮百合红豆沙

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好有食玉

怀老大那会不小心感冒了，后来一直咳嗽，又不敢用药，幸运从一位老中医那得到一个食疗方，也是抱着试试看的心态，因为咳嗽起来很难受，不但是影响生活，还很伤元气，更何况还是孕期，这个食疗就四样东西，一个是红豆（150克），再一个是新鲜百合（四朵），还有老陈皮（一瓣），黄冰糖（20克），先是用高压锅大火将红豆煮软烂，大概20分钟，红豆用滤网过一下出沙，然后放入陈皮丝还有百合，文火焖煮10分钟，加入黄冰糖即可，很浓郁的一碗百合红豆沙，坚持喝8天，期间一定是清淡饮食，咳嗽就会彻彻底底好，几乎往后几年都不会轻易咳嗽了，平时想这一口了，也可以经常煲起来，只是久咳不会好就必须是坚持八天按以上的配比熬百合红豆沙，不小心咳嗽了可以试试这个方法！ 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 150克
、
陈皮 1块
、
鲜百合 4朵
、
冰糖 20克
、
清水 400克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-09 · 广东省

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