板栗红豆汤
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红豆中含有丰富的蛋白质以及铁元素，可以益气养血，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血， 板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，可为身体提供能量，并帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补肠胃 ，两者搭配一起食用，营养丰富，软糯香甜，快做给家人喝吧 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备食材如图，红豆提前泡水备用，
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步骤2/11
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红豆洗净，加适量白糖清水，高压锅上汽后压15分钟
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步骤3/11
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加入板栗仁，在炖煮8分钟至板栗熟透即可
步骤4/11
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发布于 2023-10-09
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