红枣芝麻馒头【宝宝辅食】
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先来说说芝麻,它不仅钙、铁含量高,还有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维,是很多营养专家、营养师都推荐的高营养食材。 另外,黑芝麻中的蛋白质、亚油酸以及维生素,对头发健康都很有好处!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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甜滋滋的红枣去掉枣核,倒入料理机内,加上110克清水一块搅打成泥。
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步骤2/7
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面粉里加上酵母、红枣泥和芝麻一块搅匀。做这种小馒头,你们用中筋面粉、低筋面粉都可以,就是口感上有些不同。
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步骤3/7
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将食材搅得差不多了,碗里也没有多余的干粉,我们就可以上手揉了,直到给它揉成一个光滑的面团。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-10-08
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