苹果四神汤
夏秋换季,对肺的养护要重视,肺为娇脏,多喝些汤汤水水润润肺,以免秋燥伤肺,引起干咳气急、胸闷流涕、抵抗力下降、感冒发烧; 秋季也是养肺黄金期,今天这一碗润肺汤老中医都推荐,用苹果搭配蜜枣、芡实、茯苓、莲子、山药,既不寒又不伤,润肺又健脾,记得给全家人安排上呀~
1克
3克
66克
255
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
食材苹果1个|山药干15克|芡实10克蜜枣2个|莲子干15克|茯苓10克调味无锅具阿米尔小球锅
-
步骤2/7
点击查看大图
准备山药片15克(山药片无硫晾晒、人工灌装、肥厚香甜,适当食用利水消肿、健脾养胃);
-
步骤3/7
点击查看大图
苹果洗净切片、准备芡实10克、莲子干15克、蜜枣2个、茯苓10克(这样搭配不寒不伤,润脾还润肺,老人、小孩都能喝);
-
步骤4/7
点击查看大图
阿米尔小球锅倒入洗净的食材、1000ml清水(入秋后宜多喝些汤汤水水滋阴润燥);
-
步骤5/7
点击查看大图
大火煮开后转小火煮10分钟左右(小球锅国庆特惠,买小号送特百惠超值盲盒6件套,买大号送特百惠盲盒8件套,数量有限拍完即止);
-
步骤6/7
点击查看大图
夏秋换季,对肺的养护要重视,多喝些汤汤水水,以免秋燥伤肺,引起干咳气急、胸闷流涕、抵抗力下降、感冒发烧等症状,抓住这养肺黄金期,这一碗润肺汤给全家人安排上;
-
最后一步
点击查看大图
苹果加蜜枣、四神一起煮汤,果香带着淡淡的药材清香,甘甜清润,健脾润肺;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-07 · 浙江省
苹果四神汤的相关分类
苹果四神汤的相关推荐
-
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5443007人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5245571人看过 -
四神汤|祛湿养颜
1924824人看过 -
叉烧肉-电饭锅版
1602347人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1453007人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
922866人看过 -
夏季清热去火水果茶
844320人看过 -
#夏日开胃餐#超好吃的蜜汁叉烧肉,不加一滴水,用电饭锅就能做
835330人看过 -
花胶汤
551796人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
505389人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
421317人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
408443人看过