空气炸锅版低脂炸薯条的做法

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空气炸锅版低脂炸薯条

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可能有的人还不知道，土豆其实是减肥食品

食材清单加入采购清单

30~60分钟

土豆 1大个

、

盐少许

、

橄榄油 1小勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
土豆洗净削皮切条，小拇指粗细就好，也可以更粗
步骤2/5 点击查看大图
切好用水泡20分钟，去去淀粉让它脆一下，不泡也行
步骤3/5 点击查看大图
然后用厨房纸擦干，或者自行晾干
步骤4/5 点击查看大图
把备好的橄榄油和盐放入盘中（空气炸锅可用），将油和盐与土豆抓匀图中的油的量适合做两个大土豆一定要少放油，油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感，如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感
最后一步点击查看大图
然后进空气炸锅，180度20分钟，中间可以打开盖翻一下，然后再继续

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

一定要少放油！！！油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-07 · 辽宁省

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