香煎青花鱼
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步骤1/8
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准备好所需食材
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步骤2/8
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今天用到的主要食材是青花鱼片
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步骤3/8
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西兰花和秋葵洗净后焯水
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步骤4/8
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青花鱼加海盐黑胡椒和青梅酒腌制10分钟
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步骤5/8
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腌好的青花鱼改刀
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步骤6/8
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锅中热油放入腌好的青花鱼，煎至两面金黄
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步骤7/8
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搭配煮好的蔬菜
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最后一步
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低卡又美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07
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