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蒲烧挪威青花鱼的做法

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蒲烧挪威青花鱼

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蒲烧挪威青花鱼，简单美味超下饭。挪威青花鱼它的油脂不仅丰富，而且大部分都是对身体有益的不饱和脂肪酸，这个季节的挪威青花鱼，口感紧实油脂丰富，配上一碗白米饭，太满足了！参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

食材清单加入采购清单

挪威青花鱼 1片

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

蜂蜜少许

、

糖半小勺

、

胡椒粉半小勺

、

芝麻少许

、

老抽半勺

、

清水半碗

、

料酒 1勺

、

姜丝少许

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
备好食材。
步骤2/11 点击查看大图
将解冻的青花鱼切段。
步骤3/11 点击查看大图
放入料洒，姜丝腌制20分钟。
步骤4/11 点击查看大图
调料汁：生抽，老抽，蚝油，蜂蜜，胡椒粉，糖，芝麻，水，搅拌均匀备用。
步骤5/11 点击查看大图
青花鱼用厨房用纸吸掉水分。
步骤6/11 点击查看大图
两面都均匀的撒上淀粉。
步骤7/11 点击查看大图
油热放入鱼段，煎至两面金黄。
步骤8/11 点击查看大图
倒入酱汁翻拌均匀煎至收汁。
步骤9/11 点击查看大图
装盘撒上葱花完成。
步骤10/11 点击查看大图
太诱人了吧。
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米饭杀手。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-06

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