快手低脂免蒸豉汁鱼片
减脂不能减美味,更要吃得健康有营养,十分钟就能做好的快手低脂豉汁鱼片,你值得拥有。待客和自我投喂皆美味! 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
-
步骤1/5
点击查看大图
巴沙鱼坡刀切成鱼片,加入腌料抓拌均匀。启动火锅键全火力煮水,同时切葱姜蒜末,豆豉过水去渣,并将所有调料调汁备用
-
步骤2/5
点击查看大图
水沸后火力调低到L4档,加入腌好的鱼片,微沸汆熟鱼片,不要搅动,至鱼片完全浮起关火
-
步骤3/5
点击查看大图
将鱼片捞出沥干水分装盘待用
-
步骤4/5
点击查看大图
木烟炒锅加热油加热炒香豆豉下入葱姜蒜末,将调好的碗汁加入,搅拌至冒泡关火淋上鱼片
-
最后一步
点击查看大图
低脂免蒸的豉汁鱼片做好了,开始享用吧!
豉汁已经很咸,不要额外加盐。淋豉汁要留一半且少而缓慢加入,防止过咸失去美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-29 · 北京
快手低脂免蒸豉汁鱼片的相关分类
快手低脂免蒸豉汁鱼片的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂又美味的剁椒蒸沙巴鱼片
139161人看过 -
鱼片蒸粉丝
327111人看过 -
减脂轻食:鲜蒸黑鱼片。
56104人看过 -
蒜蓉粉丝蒸鱼片
4440523人看过 -
蒜蓉金针菇
942357人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1446681人看过 -
干煸豆角
1498473人看过 -
油泼鱼片
44036人看过 -
豉香黑鱼片
125007人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
186158人看过 -
炒黄豆
283854人看过 -
怎样做“白斩鸡”才能鸡肉嫩滑爽口,饱含水分,成品完整
980747人看过