是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低脂又美味的剁椒蒸沙巴鱼片的做法 点击查看大图

低脂又美味的剁椒蒸沙巴鱼片

浏览 138130 · 收藏 3716
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

六月的快乐

巴沙鱼的热量并不高，每100克巴沙鱼中只含有134大卡的热量。摄入身体之后这些热量并不会过多的转变成脂肪，不会引发肥胖现象。巴沙鱼的营养价值比较充沛，其中的蛋白质、氨基酸比较多，还有丰富的低密度脂蛋白，摄入身体之后不但可以补充身体所需要的能量，还可以起到降低血压、降低血脂的作用。其中的还含有一定的铁离子和钙离子，能够增加骨骼的强度，还可以改善缺铁性贫血。 每日减脂tips:起床一杯温开水，帮助肠胃蠕动排除毒素哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

689克
858克
443克

10923
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
沙巴鱼柳1片 150克
、
大豆腐 065块
、
海鲜菇 150克
、
胡萝卜 少许
、
剁椒酸辣调料 1袋
烹饪步骤
小贴士

袋装的食物对于想减脂的打工人来说非常方便，选对品牌就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-14

换个做法

剁椒蒸沙巴鱼片的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆汤 绿豆沙 豇豆 清热去火 更多

剁椒蒸沙巴鱼片的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许