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彩椒蚝油鸡蛋炒苦瓜

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Janeny

秋燥的天气依旧 来一道去火的菜吃 调理饮食平衡身体… 选用太太乐减盐蚝油调制苦瓜搭配鸡蛋青椒彩椒 色彩多巴胺 看着就很有食欲 非常好吃下饭… 苦瓜中含有丰富的蛋白质 矿物质及多种维生素苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手 能减少脂肪的摄入 苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能 苦瓜还能滋润保湿肌肤等等的好处… 介于苦瓜的优越性 我们从饮食入手使用太太乐减盐蚝油搭配苦瓜青椒彩椒鸡蛋炒制在一起 咸鲜可口 味道好极了… 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 1根
、
彩椒 3个
、
鸡蛋 2个
、
太太乐减盐蚝油 适量
、
太太乐鲜贝露调味汁 适量
、
太太乐料酒 适量
、
盐 糖 适量
、
葵花籽油 适量
烹饪步骤
小贴士

注意保持中小火 别炒糊了… ㊗️你天天好胃口 天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-26

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