香菇油菜
香菇中的菌柄纤维素含量极高,可以抑制胆固醇的增加。对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中所含微量元素及丰富的维生素B2、维生素D及维生素A原,都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,是健美中的佳品。
-
步骤1/6
点击查看大图
起锅烧油,蒜末姜片煸香
-
步骤2/6
点击查看大图
香菇洗净切片,不要太薄,油菜叶洗一下备用,不用焯水
-
步骤3/6
点击查看大图
放入香菇,炒到变软
-
步骤4/6
点击查看大图
放入洗好的油菜,一勺耗油,一勺生抽,不用放盐了
-
步骤5/6
点击查看大图
炒到油菜变软就可以了
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘,开吃
香菇性凉,产妇少吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-22
香菇油菜的相关分类
香菇油菜的相关推荐
-
茄汁大虾
31329827人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26987698人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25523558人看过 -
超美味的油焖大虾
21923275人看过 -
土豆炖牛肉
21624699人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18599110人看过 -
酱牛肉
16787235人看过 -
排骨土豆炖豆角
10399064人看过 -
香菇油菜
10359713人看过 -
醋溜白菜
7104199人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6944077人看过 -
鱼香肉丝
6451612人看过