宝宝辅食|莲藕瘦肉粥
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8M+宝宝辅食 北方的秋天比较干燥除了给宝宝适当饮水外，饮食上也要注意 秋天的莲藕清甜可口配上蛋白质和满满的膳食纤维
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材准备清洗干净 瘦肉用姜片泡一会去腥
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步骤2/4
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青菜叶和莲藕切碎或者辅食机打碎，藕稍微打碎一点不然宝宝容易卡到，或者加少量水打成泥状，瘦肉剁碎加适量淀粉拌匀
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步骤3/4
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大米煮至稍稍粘稠时加入莲藕瘦肉，小火再煮10分钟左右
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最后一步
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放入青菜叶收汁出锅^-^
小贴士
1.一岁以下宝宝不要吃盐及其他调味品
2.一次不要添加太多肉泥，根据自己宝宝的情况适量即可，不好消化很容易积食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-23
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