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轩的不重样早餐1276

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英子营养师

五月九日早餐分享：虾仁蔬菜杂粮粥、黄西葫芦丝、紫甘蓝丝、溏心蛋、蓝莓 、酸梅汤 制作步骤： 1、虾仁去虾线焯水煮熟备用 2、熬杂粮粥，放一点香油和1克盐，煮熟后放入切碎的有机小白菜拌匀后放入煮好的虾仁，煮开后关火，放入少许葱花 3、溏心蛋是买的，用开水热一下，酸梅汤用热水沏开 4、黄西葫芦刮丝、紫甘蓝切丝，可以直接吃，也可以放油醋汁调一下 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
食材清单 加入采购清单
虾仁 150克
、
杂粮米 40克
、
小白菜 50克
、
黄西葫芦 1个
、
紫甘蓝 2片
、
溏心蛋 1个
、
酸梅汤 1杯
、
樱桃蓝莓 适量
烹饪步骤
小贴士

我家早上口淡蔬菜一般就直接吃了 可以放油醋汁也可以放沙拉酱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-21

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