轩的不重样早餐1287
五月二十三日早餐分享:番茄意面、羊肚菌裙带菜汤、奇异果和橙子 制作步骤: 1、锅中放1/2的水,放入蒜和姜,裙带菜洗一下放入锅中,羊肚菌放进去,放一小勺鸡汁煮五分钟,放入玉兰菜关火,放葱花 2、锅中倒入少许亚麻籽油,放入牛肉馅翻炒均匀后放入3粒蒜末,和一小勺黄酒(或葡萄酒)继续翻炒变色盛出 3、锅中放洋葱丁和蒜片炒香,放入红萝卜丁(主要是丰富食材的摄入可以不用放)继续翻炒,放入炒好的牛肉馅,翻炒均匀后加入意大利混合香草、黑胡椒碎、意面酱,还可以放一点番茄沙司小火慢炒,放适量盐调味 4、煮意面,水中加入盐和亚麻籽油(橄榄油)煮10分钟左右捞出,浇上意面酱 5、奇异果和橙子切片 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
49克
58克
162克
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千卡
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步骤1/13
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锅中放1/2的水,放入蒜和姜,裙带菜洗一下放入锅中
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步骤2/13
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羊肚菌放进去,放一小勺鸡汁煮五分钟
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步骤3/13
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放入玉兰菜关火,放葱花
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步骤4/13
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锅中倒入少许亚麻籽油,放入牛肉馅翻炒均匀后放入3粒蒜末,和一小勺黄酒(或葡萄酒)继续翻炒变色盛出
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步骤5/13
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锅中放洋葱丁和蒜片炒香,放入红萝卜丁(主要是丰富食材的摄入可以不用放)继续翻炒
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步骤6/13
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放入炒好的牛肉馅,翻炒均匀
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步骤7/13
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加入意大利混合香草、黑胡椒碎、意面酱,还可以放一点番茄沙司小火慢炒
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步骤8/13
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放适量盐调味
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步骤9/13
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煮意面,水中加入盐和亚麻籽油(橄榄油)煮10分钟左右捞出
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步骤10/13
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浇上意面酱
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步骤11/13
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奇异果和橙子切片摆盘
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步骤12/13
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汤盛入碗中
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最后一步
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早上好☀️
炒意面酱的时候可以放西红柿,家里正好没有了,西红柿买不好就是空心的,有时候看见需要的牌子就会多买点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-21
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