豆果美食
土豆鸡胸肉塔塔的做法 点击查看大图

土豆鸡胸肉塔塔

浏览 16.1万 · 收藏 5215

Taloves

土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。 1、补充营养：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。 2、养胃：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 3、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助排便，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。 4、利水消肿：土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1块（约280克）
、
土豆 1个（约280克）
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
海盐 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
玉米淀粉 适量
、
玉米油/橄榄油 适量
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-21 · 广东省

换个做法

土豆鸡胸肉塔塔的相关分类

咖啡 八宝饭 年夜饭 猪皮冻 牛轧糖 炸丸子 更多

土豆鸡胸肉塔塔的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许