空气炸锅版蒜香挪威青花鱼
浏览 108371 · 收藏 4106
今天给大家推荐一款在家用空气炸锅就能做的蒜香青花鱼。外酥里嫩,选用挪威青花鱼,无刺好食用,最受小朋友喜欢。低盐无油,减脂期的姐妹们一定要试试哦 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
营养分析
查看详情
0克
3克
15克
70
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
把解冻好的青花鱼清洗干净,表面撒料酒去腥
-
步骤2/5
点击查看大图
去掉青花鱼的腹部黑膜,这样可以有效去腥,剪去尾部鱼鳍
-
步骤3/5
点击查看大图
改刀切小块,划出花刀,在表面撒些食盐,黑胡椒,大蒜末。腌制10~15分钟
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2023-09-19 · 辽宁省
换个做法
蒜香挪威青花鱼的相关分类
蒜香挪威青花鱼的相关推荐
-
巴斯克蛋糕(空气炸锅)
152048人看过 -
空气炸锅 曲奇饼
114679人看过 -
㊙️青椒炒鸡蛋加一物~味道赛螃蟹
4634996人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1559717人看过 -
#a2紫白金吸收实力派#宝妈零失败宝宝辅食/鸡蛋南瓜蒸糕
187631人看过 -
春日轻食餐~补钙减脂的美味豆腐丝#元宵节美食大赏#
725360人看过 -
#换着花样吃早餐# 零失败的南瓜发糕的做法
2634643人看过 -
空气炸锅烤焦糖蛋奶
126804人看过 -
丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷
589435人看过 -
蒜泥生菜
609887人看过 -
#夏日吃货嘉年华#爆好吃三鲜鸡翅焖锅丨电饭煲一锅端‼️
71662人看过 -
简单家常菜—香煎脆皮豆腐
205626人看过