阿胶炖乳鸽
阿胶是一种富含胶原蛋白的食物,它含有大量的氨基酸和多种微量元素,可以帮助滋阴补血、润燥养颜。而乳鸽则是一种高蛋白、低脂肪的禽类食品,它含有丰富的钙、铁、铜等矿物质,可以增强体力,提高免疫力。 将东阿阿胶和乳鸽一起炖煮后,可以充分地发挥它们的营养作用。例如,阿胶的滋阴补血作用可以帮助身体恢复元气,改善贫血症状;而乳鸽的增强体力作用则可以帮助身体更好地抵抗疲劳,提高工作效率。此外,这道菜还含有大量的胶原蛋白,可以帮助皮肤保持弹性,延缓衰老。 参与活动: #本周热榜来袭!#
103克
42克
25克
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千卡
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步骤1/9
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准备好所有食材。
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步骤2/9
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东阿阿胶虽然质地坚硬但也是脆生生,容易敲成碎块。
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步骤3/9
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乳鸽放入电饭煲。
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姜片和大枣一起放入锅中
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步骤5/9
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敲碎的阿胶片放入锅中,放入水没过乳鸽,按煲汤键。
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步骤6/9
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煲汤最后十分钟放入盐调味。
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做法简单而营养丰富的阿胶乳鸽汤就做好了!
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步骤8/9
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看这汤水透着一股鲜!
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最后一步
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营养丰富的阿胶乳鸽汤是我一个人的啦!告别黄脸婆,营造好气色!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-19
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