红烧海鱼 下饭 神器 这个鱼汤泡饭味道绝了
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
海鱼处理干净 每年我们这只有9–10份才能吃上新鲜的海鱼
-
步骤2/10
点击查看大图
煎鱼时 多放点香油 煎至一面金黄
-
步骤3/10
点击查看大图
在翻面 煎至两面金黄即可 放入姜片
-
步骤4/10
点击查看大图
在淋上料酒 去腥增香
-
步骤5/10
点击查看大图
加少许蚝油
-
步骤6/10
点击查看大图
太太乐味极鲜 白糖 白胡椒粉 蒜子
-
步骤7/10
点击查看大图
辣椒酱一大勺 (放多少辣看自己能吃多少放多少)加入适量开水
-
步骤8/10
点击查看大图
大火烧开 转小火慢炖 煮鱼要小火慢炖这样更入味
-
步骤9/10
点击查看大图
煮个二十分钟左右即可 收汁撒上葱花和香菜即可
-
最后一步
点击查看大图
这个红烧海鱼在我们很受欢迎
1.蛋白质含量多:海鱼含有丰富优质蛋白质,能提供充足的能量。
2.矿物质含量高:海鱼的矿物质含量也比较高,如钙、锌、铁等。
3.含有高度不饱和脂肪酸:海鱼内含有高度不饱和脂肪酸,如DHA,对大脑有益。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-14
这个鱼汤泡饭味道绝了的相关分类
这个鱼汤泡饭味道绝了的相关推荐
-
凉拌茄子
21157275人看过 -
清蒸海鱼
221280人看过 -
妈妈牌红烧海鱼
45236人看过 -
大蒜烧海鱼
110173人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#家常炖海鱼
163570人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁,香辣过瘾超下饭
541242人看过 -
煎海鱼
62589人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3276736人看过 -
清蒸海鱼
66164人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73283186人看过 -
清蒸海鱼
250923人看过 -
巨好吃的凉拌黄瓜,夏天餐桌必备
150021人看过