番茄巴沙鱼汤的做法

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番茄巴沙鱼汤

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营养分析查看详情

9克
40克
34克

369
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

巴沙鱼柳半条

、

大番茄 1个

、

油少许

、

盐少许

、

淀粉少许

、

生姜 3片

、

白胡椒粉 20克

、

鸡精 10克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
按照图片腌制巴沙鱼，放生姜大葱料酒，腌制10分钟左右，不然出来会很腥
步骤2/7 点击查看大图
准备其余的配菜，可以不用放豆腐泡
步骤3/7 点击查看大图
油热炒西红柿，小火炒出汤汁，
步骤4/7 点击查看大图
加2碗水烧开，
步骤5/7 点击查看大图
放入配菜烧开
步骤6/7 点击查看大图
下鱼片，放入白胡椒粉，盐少量鸡精，用勺子向前推，稍微搅拌均匀，鱼片熟透后盛出
最后一步点击查看大图
最后淋点香油，洒入香菜或者葱花，就可以吃啦

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-14 · 陕西省

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