羊肉烧萝卜
秋季正是进补的时候,老家发过来的优质羊肉,炒、烧、炖都好吃,配白萝卜,有通气止咳,改善动脉硬化等功效,和羊肉搭配,可去除羊肉的膻味,并且增加膳食纤维,有降脂通便的作用。此菜喝酒下饭均适宜,有了它会多吃一碗米饭。
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步骤1/8
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精选优质羊肉,用清水冲洗干净。
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步骤2/8
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羊肉切成3厘米左右的块
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步骤3/8
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凉水下锅,烧开后打去浮沫,捞出后用温水洗净控干水份。
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步骤4/8
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另起锅做火上,烧热后下入控干水分的羊肉煸炒,同时,加入葱段,姜片,煸炒至肉出油后,将微微紧缩为止,烹入白酒去腥
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步骤5/8
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加开水没过羊肉,加入炖肉料包,盐、胡椒粉蚝油调好口味。大火烧开后转小火炖制。
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步骤6/8
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白萝卜切菱形块,焯水后视羊肉八成熟时加入锅内。
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步骤7/8
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羊肉和萝卜再烧一会儿,这时可以加入蕃茄酱1勺,如果颜色浅可以加入少量老抽提色。
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最后一步
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收汁后装盆即可‘
1. 焯水时一定要凉水下锅,开锅后打去浮沫捞出后用温水清洗。
2.煸炒出油后,加水时一定要加入开水,炖好的羊肉才会软烂不油腻。
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发布于 2023-09-12 · 北京市
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