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轩的不重样早餐1309

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英子营养师

六月二十七日星期一早餐分享：葱油西红柿汤面、红糖乳酪、照烧鸡腿、煎口蘑、奇异果 制作步骤： 1、鸡腿放一勺五香粉、一勺甜椒粉、适量黑胡椒碎和柚子酱油、洋葱丝拌匀腌制10分钟 2、锅烧热后放入鸡腿和日式烤肉酱小火煎熟 3、锅擦干净后放入口蘑到适量亚麻籽油煎熟。撒黑胡椒和盐调味 4、锅中加入适量清水，烧开后放入西红柿丁和一袋面条煮熟，中间打几个荷包蛋 5、焦糖奶酪提前一晚烤好冰箱冷藏早上切片 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

22克
105克
88克

908
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
鸡腿 2只
、
口蘑 4个
、
奇异果 1个
、
面条 30克
、
西红柿 1个
、
焦糖乳酪 1块
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

葱油之前一次多做一点早餐吃 油烧热放入一点花椒油或者几粒花椒（花椒炸出香味后捞出）放入切好的葱花小火翻炒，放入酱油即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-11 · 北京市

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