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蔬菜园

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这个蔬菜团子,是蔬菜和粗粮的完美组合,也是不用和面的粗粮蔬菜主食,更是健康人士最爱的饱腹感美食。夏天是减肥的好季节,菜团子赶紧安排上吧! 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、豆腐可以换成豆干或者炒熟的鸡蛋碎 2、喜欢吃木耳、香菇的还可以根据自己喜好添加 3、控体、控糖人士可以不加糖,口清淡的也可以不加盐,因为虾皮、酱油等都有咸度 4、攥紧蔬菜和玉米面粉这一点很关键,也是蒸熟后不散开的关键。如果担心玉米面粉包裹不严,除了攥紧之外,还可以再包裹第一层玉米面粉后,把蔬菜团过一遍清水 5、玉米面粉会有剩,因为菜团子是裹玉米面粉,富裕一些方便操作

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-09-11 · 河北省

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