日式肥牛饭

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日式肥牛饭超适合上学的小朋友带饭～开学季赶快学起来吧～参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

主料：肥牛 300克

、

西兰花适量

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胡萝卜适量

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蔬菜汁：油 1汤勺

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蒜片 1瓣

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豆豉 5粒

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洋葱半个

、

青椒丝适量

、

香菜 1根

、

清水适量

、

调料：生抽 2勺

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蒸鱼豉油 2勺

、

老抽 1勺

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冰糖 6块

、

花雕酒 1勺

、

盐适量

、

白胡椒粉适量

、

淀粉水：玉米淀粉 2勺

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来处理配菜，胡萝卜去皮切片，跟西兰花一起开水下锅焯熟捞出，加盐拌匀备用
步骤2/9 点击查看大图
牛肉可以根据自己喜好选择，我用的牛腩肉，自己切片薄厚可控，而且牛肉的品质也有保障，给家人孩子吃更加放心，也可以选择市售的肥牛卷，牛肉以肥瘦相间为宜
步骤3/9 点击查看大图
整块的冷冻牛肉安放在切片机上，背部旋钮调节切片厚度，根据自己的需要选择厚度即可，右侧开关键启动切片机，工作静音，整个过程顺畅且安全，一片一片的牛肉滑落的画面相当治愈
步骤4/9 点击查看大图
牛肉可以切的很薄很透
步骤5/9 点击查看大图
但我还是喜欢吃相对厚一点的，一分钟的时间就切了一大盘切片机：BestAid钵帝家用切片机
步骤6/9 点击查看大图
切好的肥牛开水下锅，焯烫至变色立即捞出，肥牛口感嫩滑与否跟焯烫时间，捞出的时机关系很大
步骤7/9 点击查看大图
接下来要煮个蔬菜汁，很关键，起锅热油，放入蒜片和豆豉炒香，加入洋葱丝，青椒和香菜段炒香，加入适量清水，烧开后转小火煮十分钟
步骤8/9 点击查看大图
煮好的蔬菜汁剩余水量约有之前的三分之一，把蔬菜捞出只留汤汁，加入生抽，蒸鱼豉油，老抽，冰糖，白胡椒粉，花雕酒和少量盐煮开，将牛肉下锅炒匀，淋入适量淀粉水，让汤汁稍稍浓稠一点即可，关火
最后一步点击查看大图
最后就剩下组装的工作了，米饭上摆西兰花和胡萝卜，倒入适量肥牛，再加一点糖汁，拌饭真的绝绝子！太好吃了！