减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法

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减脂人必备的隔夜燕麦杯

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食材清单加入采购清单

即食燕麦片适量

、

无蔗糖酸奶 1袋

、

香蕉 1支

、

即食谷物麦片一勺

、

蓝莓适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
杯底铺一层燕麦
步骤2/8 点击查看大图
再铺上一层酸奶
步骤3/8 点击查看大图
再铺一层燕麦
步骤4/8 点击查看大图
再铺一层酸奶
步骤5/8 点击查看大图
再铺上一层香蕉片（我用的苹果蕉）
步骤6/8 点击查看大图
再铺一层酸奶后盖上盖子冷藏一夜
步骤7/8 点击查看大图
早上取出，表面再铺少许水果和脆麦片增加口感
最后一步点击查看大图
用勺子挖着吃超满足

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-09 · 广东省

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