莲藕老鸭汤
白露时节来上一碗老鸭莲藕胡萝卜汤具有增加蛋白质 丰富的膳食纤维 胡萝卜素 调理五脏 健脾开胃生肌等功效… 添加了太太乐鸡精提升了浓郁醇厚的香味儿 这道莲藕老鸭汤汤鲜 肉质香嫩弹牙 莲藕胡萝卜软糯让你爱吃的停不下来 低卡可以代餐哦… 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
2克
8克
67克
263
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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看制作好的莲藕老鸭汤就是这个样子的非常美味儿…
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步骤2/8
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鸭腿肉从冰箱里面拿出来 自然解冻 冲洗干净去肥皮 斬块…
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步骤3/8
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开火 冷水下锅放入姜片香叶一起煮 水沸川烫好 接着冲洗干净…
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步骤4/8
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从新加水 姜片香叶煮制老鸭汤…
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步骤5/8
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接着放入莲藕胡萝卜一起炖煮 保持中小火约煮制60分钟左右至熟…
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步骤6/8
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煮至熟后 用筷子扎一下鸭肉 扎透就是熟了 添加盐 糖 太太乐鸡精入味儿增香 这道美味儿的莲藕老鸭汤就制作好了 关火闷会儿 自然回温 就可以出锅了…
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步骤7/8
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装盘 哇~塞…香喷喷的莲藕老鸭汤 看着就流口水…
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最后一步
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这道美味儿的莲藕老鸭汤 味道咸鲜可口 肉质鲜美弹牙 莲藕胡萝卜软糯让你爱吃的停不下来…
㊗️你天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-08
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