英式炸鳕鱼柳脆皮披萨
闷热的夏季没有食欲又担心长肉,赶紧来试试这款轻食,低脂高蛋白,享瘦没烦恼! 这款英式炸鳕鱼柳脆皮披萨不仅营养丰富口感鲜嫩,搭配全麦饼皮和新鲜的彩色小番茄,拉丝的芝士和鳕鱼柳满满蛋白质,真是一款营养丰富又饱腹感强的轻食餐。鲜艳的色彩非常有食欲,脆脆的全麦饼皮搭配低脂高蛋白的鳕鱼柳,健康而负担小,非常适合需要保持身材和减脂期的小伙伴们食用。 本次赶上ALDI超市可持续消费周推广活动期间,购买了海渃馔英式炸鳕鱼柳,带有MSC小蓝鱼标识相当于为保护海洋做出了贡献,这样我们可以无忧无虑随时吃到鲜美的海货。 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/12
点击查看大图
英式炸鳕鱼柳放入烤箱或空气炸锅190度正面烤11分钟,翻面烤5分钟
-
步骤3/12
点击查看大图
烤鳕鱼的时候蔬菜洗净,小番茄对半切开,再对半切开,切成四分之一的大小
-
步骤4/12
点击查看大图
鳕鱼柳烤好取出稍晾凉,切成小块备用。切开能够看到脆脆的外皮包裹着满满的鳕鱼肉,太有食欲啦~
-
步骤5/12
点击查看大图
全麦塔可饼皮上放一个大小合适的碗,四周分成八份切开,切开部分用牙签固定,形成太阳花形状
-
步骤6/12
点击查看大图
底部刷上蕃茄酱或披萨酱,洒一层马苏里拉芝士碎
-
步骤7/12
点击查看大图
放上切小的鳕鱼柳
-
步骤8/12
点击查看大图
放上小番茄和玉米胡萝卜青豆粒
-
步骤9/12
点击查看大图
表面再洒一层芝士碎,放入烤箱180烤10分钟,或空气炸锅180度6分钟,芝士融化即可
-
步骤10/12
点击查看大图
成品图
-
步骤11/12
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-06 · 江苏
英式炸鳕鱼柳脆皮披萨的相关分类
英式炸鳕鱼柳脆皮披萨的相关推荐
-
粤菜蒸排骨~超嫩的做法
221489人看过 -
酥炸偏口鱼
134050人看过 -
#挪威三文鱼#炸三文鱼柳
79609人看过 -
蒸茵陈
79329人看过 -
香椿
154410人看过 -
#我的夏日味道vlog#酸汤水饺
168802人看过 -
#巨下饭的家常菜#腌糖醋蒜头
225367人看过 -
粽子
4780802人看过 -
#米饭最强CP#这样做茄子,简单入味还不用炸
129912人看过 -
生腌三文鱼
122665人看过 -
蒜香平菇小油菜
99871人看过 -
水饺
48817人看过