自制豆沙
浏览 8770 · 收藏 95
将做法保存到手机
自制豆沙，营养丰富，干净卫生！小孩吃着放心！ 豆沙中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供充足的能量，维持人体的正常生理机能，并且可以调节脂肪代谢，提供膳食纤维，增强肠胃蠕动。豆沙中还富含铜元素，铜元素是人体不可缺少的微量元素，对于皮肤，头发，免疫系统以及内脏的发育和功能具有重要影响。豆沙还具有一定的解毒功能，可以加强肝脏肾脏的能力，有效排除体内毒素，对人体健康十分有益。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
今年刚收下来的红豆，直接洗好，放入砂锅，加入适量水，小火煮烂，开锅煮收汤，汤不要烧的太干净，放入适量白砂糖或红糖，根据自己口味好！
-
步骤2/4
点击查看大图
将煮好的红豆，倒入绞馅机，打成泥状。
-
步骤3/4
点击查看大图
打好后盛入碗中，晾一下，温度不烫手了，开始用勺子分份，用手团成小圆○
-
最后一步
点击查看大图
做好的豆沙就可以使用啦，做豆沙包，豆沙饼，油炸糕，糯米饼……满满的红豆香，吃起来吧
小贴士
注意，如果是陈豆子，一定要提前泡一晚。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-06
换个做法
自制豆沙的相关分类
自制豆沙的相关推荐
-
自制炸油条
684621人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
287335人看过 -
零失败的快手早餐，会爆浆的火腿吐司卷
1059059人看过 -
万能的赤小豆（红豆）馅（家庭版自制豆沙馅）
197650人看过 -
泡椒滑子菇
91886人看过 -
颜值爆增：蓝莓渐变芝士蛋糕
600250人看过 -
小羽私厨之抱蛋煎饺
2453591人看过 -
自制泡菜｜速成
4437819人看过 -
#我心中的冬日限定#健康美食南瓜馒头
78651人看过 -
抱蛋煎饺
2333917人看过 -
南瓜鸡蛋饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
9246335人看过 -
老少皆宜的滑嫩【鸡蛋抱豆腐】
102773人看过
