鲜虾青菜粥（病号餐版）
家人阑尾穿孔了，出院后一两天只能喝米汤。三四天后也只能以流食为主。为了营养和健康，自己在家试着熬了粥，想想分享给同样有需求的朋友们。 参与活动: #测测你的夏日美食需求#
-
步骤1/8
点击查看大图
青菜我用的球生菜，入水也很脆。大概一颗生菜的两块菜叶切碎。一根胡萝卜的三分之一切小碎丁。
-
步骤2/8
点击查看大图
四只大虾料酒十分钟去腥味。然后去皮去头去虾线，切碎备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
虾头不丢，留着熬虾油。
-
步骤4/8
点击查看大图
我家电饭锅自动煮粥是60分钟。小米加水加碱煮30分钟后，加入胡萝卜碎煮。50分钟时加入虾，加少量盐（盐别多，病人低盐低油）
-
步骤5/8
点击查看大图
在煮粥时可以起油锅煎虾头，火小一点。
-
步骤6/8
点击查看大图
煎出的虾油备用。虾头扔了。
-
步骤7/8
点击查看大图
电饭锅还有最后3分钟时，加入青菜碎。虾油在喝时倒点进粥里很香。阑尾炎病人尽量少油，所以碗里加了虾油，另一杯没有加。
-
最后一步
点击查看大图
明显比喝米汤有营养多了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-08-25 · 黑龙江省
鲜虾青菜粥的相关分类
鲜虾青菜粥的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18277879人看过 -
地三鲜
35119596人看过 -
#吃出健康，解决假胖#养胃咸蛋蔬菜粥
153314人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6065705人看过 -
冬瓜排骨汤（清炖）
247530人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8845736人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3183703人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
301999人看过 -
火腿青菜粥#浪漫樱花季
215206人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6117385人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2234132人看过 -
#旅行中的美味#炖鸡汤
137791人看过
