鲜虾青菜粥（病号餐版）
家人阑尾穿孔了，出院后一两天只能喝米汤。三四天后也只能以流食为主。为了营养和健康，自己在家试着熬了粥，想想分享给同样有需求的朋友们。 参与活动: #测测你的夏日美食需求#
-
步骤1/8
点击查看大图
青菜我用的球生菜，入水也很脆。大概一颗生菜的两块菜叶切碎。一根胡萝卜的三分之一切小碎丁。
-
步骤2/8
点击查看大图
四只大虾料酒十分钟去腥味。然后去皮去头去虾线，切碎备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
虾头不丢，留着熬虾油。
-
步骤4/8
点击查看大图
我家电饭锅自动煮粥是60分钟。小米加水加碱煮30分钟后，加入胡萝卜碎煮。50分钟时加入虾，加少量盐（盐别多，病人低盐低油）
-
步骤5/8
点击查看大图
在煮粥时可以起油锅煎虾头，火小一点。
-
步骤6/8
点击查看大图
煎出的虾油备用。虾头扔了。
-
步骤7/8
点击查看大图
电饭锅还有最后3分钟时，加入青菜碎。虾油在喝时倒点进粥里很香。阑尾炎病人尽量少油，所以碗里加了虾油，另一杯没有加。
-
最后一步
点击查看大图
明显比喝米汤有营养多了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-08-25 · 黑龙江省
鲜虾青菜粥的相关分类
鲜虾青菜粥的相关推荐
-
大虾青菜粥
1468718人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
488832人看过 -
地三鲜
35159344人看过 -
人人必会的爱心病号菜～三白汤
64967人看过 -
【宝宝辅食】香菇青菜粥
35298人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6142385人看过 -
#冬季滋补花样吃法#皮蛋青菜粥
142084人看过 -
青菜粥
397491人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3055468人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
128020人看过 -
#旅行中的美味#炖鸡汤
139662人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25591779人看过
