吃完燕窝千万别碰食物

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燕窝适量

烹饪步骤

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1、含有蛋白酶的食物：蛋白酶在一定程度上具有分解燕窝中蛋白质的作用，从而影响蛋白质的作用和功效。所以不要吃这类食物，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，这些食物在吃燕窝的时候是不应该吃的。2、酸性食物：酸性食物也会影响身体对燕窝中营养物质的主动吸收，如山楂、李子等，都是非常典型和常见的会破坏燕窝功效的食材。3、破肺气的食物：如果燕窝和破肺气食物一起吃，会大大影响燕窝补肺气的效果，根本不会有很好的滋润作用。所以，不要吃洋葱、薄荷、胡椒等。4、活血化瘀的食物：月经不调的女性在月经期间吃燕窝，可以使月经恢复正常。但如果同时吃一些活血化瘀的东西，燕窝的作用就会减弱，甚至没有。因此，不建议同时吃三七和益母草。5、可药用食物：燕窝吃完后，最好不要吃一些有药用效果的食物，如葡萄酒或茶，一般建议在3小时后食用，否则会影响体内营养物质的吸收，达不到我们想要的补益效果。

小贴士

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发布于 2023-08-24 · 河南省

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