清蒸冬瓜比目鱼
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比目鱼的营养非常丰富,每100克含23克蛋白质,欧米伽3不饱和脂肪酸含量240毫克,维生素D含量是230IU,儿童、脑力工作者、老年人可常食用。最简单、鲜美的方法就是清蒸。可直接蒸,也可加一些配菜同蒸。这道清蒸冬瓜比目鱼,冬瓜的清香水润与比目鱼的鲜嫩肥美相得益彰,淋一点生抽就很好吃,再点缀一些热油炸过的蒜末、小米辣,美味更胜一筹。 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
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发布于 2023-08-20 · 北京市
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