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蔬果汁

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人在旅途之素颜

今天又是高温天气，中午自制一杯蔬果汁，简单好喝又营养丰富。 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
羽衣甘蓝 100g
、
蓝莓 50g
、
牛油果 半个
、
香蕉 1根
、
鲜奶 适量
、
酸奶 适量
、
夸克奶酪 1根
、
纯净水 500g
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

牛油果打汁容易稠，要适量水多点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-16 · 北京

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