爽口捞汁鸡蛋蒸豆腐
鸡蛋和豆腐是减脂期吃得最多的一道菜、简单快手，高蛋白低脂肪，搭配珍选原味捞汁，低脂解腻，妥妥的主食选择啊 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温，400位面霸等你来报名#
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步骤1/12
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准备材料
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步骤2/12
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豆腐切块小米辣切小段鸡蛋加凉白开打散有条件的可以撇一下浮沫
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步骤3/12
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切好的豆腐摆盘
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步骤4/12
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倒入鸡蛋液
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步骤5/12
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表面用保鲜膜盖一下中火烧开蒸8分钟关火焖5分钟
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步骤6/12
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冰箱提前冰镇好珍选捞汁
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步骤7/12
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取2勺加入小米辣碗中搅拌均匀
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步骤8/12
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蒸好的鸡蛋豆腐稍微放凉一下淋入蒸好的鸡蛋豆腐里
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步骤9/12
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撒上黑芝麻和欧芹碎
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步骤10/12
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一盘有颜有值，冰爽有味的鸡蛋豆腐就做好了
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步骤11/12
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一次一盘毫无腹担
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最后一步
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健身期百吃不厌一起来做吧
老人孩子吃就别放小米辣
没有欧芹碎就放小葱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-08-10 · 河南省
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