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小肚腩减重下不去煲这个喝！祛湿一身轻

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“冰箱人”，你听过吗？处在空调环境，各种寒凉之物，寒上寒，湿上湿，虚上虚。代谢减慢会胖，寒湿淤堵，会老… 夏季是阳气最旺的时候是驱寒祛湿最好的季节～这个祛湿汤学起来

食材清单加入采购清单

茯苓 20克

、

芡实 20克

、

陈皮半块

、

蜜枣 2个

、

土茯苓 30克

、

牛大力 30克

、

炒白扁豆 10克

、

五指毛桃 30克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备食材浸泡30分钟，清洗干净，猪骨焯水，放到锅里加水煲开转小火煲1.5小时左右
步骤2/3 点击查看大图
煲汤其实很简单，食材和水量按人数增添或者减少我今天煲的是四个人喝得，我们比较爱喝汤我预约每人喝一碗半到两碗的水去煲得。
最后一步点击查看大图
真的很香、喜欢五指毛桃的香气有的人不喜欢可以买一点点尝过接受再去煲。可CASTOWAI 有配好的。一次一包方便快捷，

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-23 · 广东

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