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轻食夏日全午餐的做法

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轻食夏日全午餐

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每天下午4点钟左右准时大暴雨，一个星期了天天如此

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜藤适量

、

培根适量

、

蒜片适量

、

豆腐适量

、

鸡蛋适量

、

盐适量

、

食用油适量

、

凉草粉适量

、

小香瓜适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
早上出去散步看到老婆婆买南瓜藤赶紧买一把；南瓜藤泡水洗干净，切小段；培根起锅撕小块煎香备用；另起锅放油炒南瓜藤，加一点点盐，拌入炒好的培根和蒜片装盘即可
步骤2/3 点击查看大图
用煎培根的油炒鸡蛋未成型时放入手掰碎的豆腐块翻炒；均匀裹上蛋液；一点点盐；装盘撒入黑胡椒碎，或者任何蔬菜瓜果边角料装饰装盘
最后一步点击查看大图
凉草粉冷水搅拌均匀至火上烧煮沸腾立即关火，冷却成型入冰箱冷藏，随吃随取；小香瓜一个削皮，挖净内囊，放入凉草冰粉，一点点代糖各色果干甚至坚果也可以

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-23 · 浙江省

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