蒜泥茄子
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蒜泥茄子的做法多种多样,如果您没做过这种可以试一下换换口味,食材也很简单家常, 这个蘸汁蘸黄瓜条也好吃,可以试试蘸很多蔬菜
营养分析
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50克
4克
19克
518
千卡
这道菜富含维生素C,美白又抗衰~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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先把茄子对半破开冷水下锅蒸上,上汽有3-5分钟就透了,可以3分钟后筷子扎看看,不要蒸到烂成泥那么软期间准备配料尖椒或者杭椒,二荆条,美人椒都可以,切颗粒
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步骤2/6
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蒜加点盐捣成泥,用热油淋,然后加入尖椒末,小葱香菜末拌匀,调味盐糖味精香油。
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步骤3/6
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茄子蒸合适了就取出晾凉撕成条
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-07-23 · 北京市
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