老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥的做法 点击查看大图

老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥

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无甜不欢的小米

❤️小米红枣粥可以生津解渴，健胃除湿，缓解胃纳不佳、食少呕恶的症状，小米红枣粥中还含有膳食纤维及钾元素，能降低血液胆固醇、调节人体酸碱平衡，具有一定保健作用，再加入碧根果这样的优质脂肪，不仅营养而且还能补脑。 ❤️这个粥用的碧根果采用美国碧根果，颗大饱满，无需剥壳直接吃，口感清爽酥脆、只用了少量的食用盐和白砂糖，配料简单、没有人工添加剂，家有宝贝，老人、健身人士的每天来一包，添加到饮食中，妥妥的优质脂肪 参与活动: #本周热榜来袭！#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
碧根果 25克
、
小米 80克
、
清水 800克
、
红枣 5颗
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

砂锅熬粥更好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-21 · 河南省

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