鲍鱼牛奶蒸蛋
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38克
28克
18克
525
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鲍鱼带壳冷水下锅加 2 片柠檬煮15分钟，过冷水后去壳去内脏，如果不着急使用就把水煮开后关火把去壳鲍鱼放入锅中，需要切的时候捞出，肉质比较柔滑；
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步骤2/6
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鲍鱼去除内脏及脏东西，清洗干净切片，平铺在炖盅底部备用；
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步骤3/6
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鸡蛋加入白胡椒粉搅拌，再把微波炉加热 1 分钟的牛奶倒入鸡蛋液中搅拌均匀，过筛 2 遍后倒入炖盅，加入猪油盖上盖子备用；
步骤4/6
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发布于 2023-07-21
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