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低卡甜品：花生布朗尼，261大卡

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羽翙的贪吃小厨房

超级浓郁好吃的减脂甜品，减脂期解馋推荐 配方是我两顿的量（早晚各一个） 希望今天的分享对你有用呀，关注我，分享更多减脂美食和日常 参与活动: #奇妙烘焙屋#
营养分析 查看详情

13克
14克
51克

364
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
熟透的香蕉 200g
、
鸡蛋 1个
、
即食燕麦片 20
、
可可粉 5克
、
花生酱 10克
、
零卡糖 3克
、
75%黑巧克力 5克
、
花生碎 5克
烹饪步骤
小贴士

：其实，吃得不太甜不放零卡糖也可以，我的后来忘了放糖，但是香蕉足够甜，我吃起来刚刚好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-18 · 贵州

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