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黄芪枣姜茶

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冬吃萝卜夏吃姜，夏天适量吃姜可温阳散寒、护正气、强精神、排寒湿；恰逢三伏高温天，很多人都安排上了祛湿驱寒的姜枣茶，就是制作比较费时；今天分享一道操作更简单的黄芪苹果姜枣茶，不用费劲熬煮，隔三差五来一杯，祛湿散寒、养好精气神，平安度苦夏！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

黄芪 10g

、

红枣 10颗

、

姜 25g

、

清水 1.2l

、

叶子红糖 1块

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材苹果1个｜黄芪10克｜红枣10颗姜25克｜清水1.2L调味叶子红糖1块锅具鹅妈妈多用锅
步骤2/7 点击查看大图
25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片（三伏天吃姜散寒升阳，温补阳气，阴虚火旺人群不适合夏天多吃姜哦；苹果富含膳食纤维、维生素，能生津润肺）；
步骤3/7 点击查看大图
鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖；
步骤4/7 点击查看大图
大火煮开转小火煮约10分钟左右；
步骤5/7 点击查看大图
三伏天可以喝的黄芪苹果姜枣茶就好啦；
步骤6/7 点击查看大图
姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分，剩下的是苹果和红枣的甘甜，加入黄芪可补虚损，喝完还可以复泡1-2次哈；
最后一步点击查看大图
非常适合脾虚、体寒、湿邪重的人群，温阳散寒祛湿，经常吹空调、吃冰饮的别错过这一杯啦（阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜）；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-16 · 浙江省

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