#清炒油麦菜
油麦菜有清热、凉血和解毒的作用。油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,有助于睡眠;茎叶中含有莴苣素,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等作用。油麦菜中含有大量维生素和钙、铁等微量元素,是生食蔬菜的上品,有“凤尾”之称。
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步骤1/7
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食材准备
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步骤2/7
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干锅不溅油,油慢一步下也是防溅
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步骤3/7
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如图所示步骤
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最后一步
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清脆爽口
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发布于 2023-07-13 · 广东省
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