宝宝辅食/鳕鱼山药一口酥
今日分享一道宝宝辅食/鳕鱼山药一口酥,肉质鲜嫩的鳕鱼,搭配蔬菜一口一个营养又美味。 大西洋真鳕鱼颈背肉,刺少单独包装方便烹饪,脂肪含量少,味道鲜美,蛋白质含量丰富,特别适合孩子吃。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
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步骤1/9
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备好食材。
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步骤2/9
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鳕鱼放入水中加柠檬汁腌制10分钟。
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步骤3/9
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将鳕鱼剁成泥。
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步骤4/9
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西兰花、胡萝卜剁碎。
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步骤5/9
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山药切块上锅蒸熟,压成泥,然后放入鳕鱼泥、胡萝卜、西兰花碎、淀粉、酱油。
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步骤6/9
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拌匀即可。
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步骤7/9
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电饼铛刷油,取拇指大一小坨,搓成小球按一下,放入电饼铛煎至两面金黄即可。
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步骤8/9
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完成。
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最后一步
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软嫩鲜香,一口一个。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-09 · 山东
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