早餐——粥
周六孙女的同学爸妈有事外出,在我家住一晚,周日我给两位小学生做的早餐粥。 参与活动: #浓情端午 粽粽有赏#
-
步骤1/6
点击查看大图
大米、黑米、绿豆、小米、花生、薏米、干百合、黑白黎麦,还有几种食材盘里放不下了直接装瓶里黑豆、红豆、黄豆和鹰嘴豆。
-
步骤2/6
点击查看大图
参匀所有杂粮。
-
步骤3/6
点击查看大图
参匀后的杂粮装入玻璃大瓶里。
-
步骤4/6
点击查看大图
头天晚上倒出一盒多种杂粮,清洗干净放入饭盒里添上纯净水盖上盖放冰箱冷藏。
-
步骤5/6
点击查看大图
麻仁和板栗仁是湿的冷冻(按顿装袋)取几粒红枣取核剪碎。
-
最后一步
点击查看大图
把泡好的杂粮倒入锅中,加麻仁、板栗和红枣碎添入纯净水,杂粮和水的比例是1:12。按豆/蹄筋键,高压锅煮粥又简单又省时又好喝。
天太热了喝粥补充水分,我家每周得喝一、二次杂粮粥,尤其小孩子特爱喝。杂粮种类可以多也可以少,我是把家里的杂粮尽量处理掉不了浪费。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-03 · 北京市
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
皮蛋豆腐
30901249人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
645735人看过 -
食美粥|“黑米粥”补血补虚黑米粥 早餐
397156人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5924123人看过 -
早餐不知道吃什么,一定要试试这个太阳蛋土豆饼!
382136人看过 -
#素食主义#韭菜花炒鸡蛋
181800人看过 -
红烧茄子
71135068人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
247696人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5218134人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
312166人看过 -
#养生打卡#养生从早餐开始茶鸡蛋
254914人看过 -
健脾养胃粥
2133832人看过